Pratique de yoga pour tous·tes

Vivre pleinement

Adho Mukha Vrkasana

Un brin de ludisme, de la joie, de la bonne humeur, une pédagogie adaptée à chacun·e et le sourire, toujours.

Il revient à chacun.e dans la pratique de trouver ses limites, d’explorer ses barrières et éventuellement de les transgresser.

L’intention est de prendre un temps pour soi, de détente et de bien-être au travers de moments yin pour la douceur, de vinyasa pour le dynamisme, de techniques de pranayama, pour reprendre son souffle et d’instants méditatifs pour partir en quête de soi.

Nous explorons chaque semaine une thématique particulière tirée du yoga, de sa philosophie, de l'art  mais aussi de la vie en général et de ses beautés.

Je propose des cours en ligne et à Grenoble. 

 
 

“The only way to deal with an unfree world is to become so absolutely free that your very existence is an act of rebellion.”

Albert Camus

 

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